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海外インターンの準備物について
こんにちは！AHRインターン事業部 S原です。
今回は【海外インターンの準備物】についてです！
カウンセリングから色々とお話して、無事に海外インターンのご契約が終わった後、
いよいよ本格的に渡航の準備が始まります。
その際によくご質問いただくのが、「何を持っていったらいいんでしょうか！？」というものです。
応募者の方の中には、初めての海外なんです！という方もいらっしゃいますし、
東南アジアは初めてなんです！という方もいらっしゃいます。
バックパッカー経験があって旅慣れている方も、【旅行】じゃなくて【仕事】…という長期滞在を前に、
何を持っていけばいいのか自信がなくなっちゃう場合もあるみたいです。
と、いうことで、今回はＳ原目線で【海外インターンの準備物】についてお話したいと思います。
※個人の意見も入ってるので、ご参考までにね！
【絶対に準備しないといけないもの】
①パスポート
コピーも絶対に忘れずに！私は万が一のために、スーツケースに予備1枚、お財布に1枚入れています。
②航空券
国によっては入国の際に往復航空券を提示しなくてはいけないよ！
③ビザ
④ビザやパスポート用の顔写真何枚か
現地でビザの更新があったりするときに便利！長期の人は特に必要だよ！
⑤海外旅行保険とそのコピー
何度もいうけど、コピーは何枚かあってもいいと思います！
⑥インターン先企業の書類とそのコピー
⑦緊急時の連絡先
日本語で書いたものと英語もしくは現地の言葉で書いたものがあるといいかも！
⑧変圧器とプラグ
必要だったら！行く国のことを調べて準備してね。
⑨海外で使えるキャッシュカードorクレジットカード
⑩現金もしくはトラベラーズチェック
金額の目安としては、現地の家賃2～3ヶ月分をとりあえずの手持ちのお金として持って行くといいと思います。
ここまでは最低でも絶対準備しておいてほしいものです。
個人的な意見を言えば、日本の免許証とか保険証もコピーと一緒に持っておくと安心です。
ほんっとうにしつこく言うけど、大事だと思う書類や資料は絶対コピーを準備してね！！
【Ｓ原個人的に持っておいたほうがいいよ、と思うもの】
①eSIM
昔はポケットwifiや空港でSIMカードを買ったりしましたが、いま海外に行くとき断然便利なのはeSIMだと思います。
ネットで契約して、アプリで設定するだけ！
ただ、初期設定がちょっとめんどくさいのと、対応機種を予め確認してから買う必要があります。
（ちょっと古い型だと使えなかったりしますので注意！）
海外の空港も大抵Freewifiが飛んでますが、あんまりスムーズに繋がらなかったりしますしね。
現地に到着してからすぐに携帯をスムーズに使いたい！という方にはお勧めです。
②パソコンかタブレット
企業によっては絶対に持ってきてね、といわれる場合もありますが、必須じゃなくても薄くて軽めのノートＰＣはあった方がいいと思います。
もしくは大きめタブレット！
インターンの勤務時間外で作業するときや、現地の情報を調べたいときに便利です。
（それから、ホームシックになったときに日本語の動画みたりね…）
③お洋服系
・パーカー、カーディガン
季節にもよりますが、暑い国に暑い季節に行く場合でも、長袖は絶対必要です。
S原が滞在している台湾も、真夏でもカーディガン必須！建物内はクーラーガンガンで寒いし、外に出れば太陽2つある？！ほどの強烈な日差し。
防寒にも紫外線対策にもパーカーとかカーディガンは絶対あった方がいいですよ。
・ジャケットやきれい目のシャツなど
仕事内容にもよりますが、職場の方への挨拶やお客様とのお食事など、ちょっとした正装が必要な場合には、あると役に立ちます。
カジュアルな服装だけじゃなく、オフィスカジュアル程度のお洋服も持って行ってね！
※ちょっとおしゃれな勝負服も、一枚くらいあるといいかも・・・（現地で買ってもいいけど・・・）
気合を入れて遊びに行きたくなるときも・・・あるかもしれないし・・・・
・職場用のかばんと普段用のかばん
旅行じゃなくて仕事に参加することを忘れずに！業務内容によっては必要になりますよ～！
・下着
そんなに多くなくて大丈夫！
小さいので手洗いも簡単にできるし、乾きやすいものは少しでＯＫ！
・タオルやハンカチ
大き目のタオルとハンドタオルは何かと便利なので、一枚ずつでも持って行くといいと思います。
・パジャマ
なくてもいいか～、Ｔシャツあればいいや～と思うかもしれませんが、睡眠の質にも関係してくるから意外と大事！
普段家で着ていて、リラックスできるパジャマや部屋着を1枚持っていくといいと思います。
慣れない環境でもほっとできるアイテムは大事ですよ！
・靴関係
Ｓ原としては、靴関係は3種類必要だと思っています。
サンダルは絶対大事！お出かけだけじゃなく、ゲストハウスのシャワールームで使えたり、
現地で何かのアクティビティに参加するときに使えたり、便利です。ビーサンあたりをスーツケースに放り込んでおくと安心ですね。
そしてスニーカー！普段履きにちょうどいい感じのデザインだといいですね。
あんまりカジュアルすぎるものじゃない方が、オフィスシーンでも使いやすくてお勧めです（そして汚れが目立ちにくいものが個人的におすすめ）
きれいめの靴！男の子も女の子も、前述のジャケットスタイルに合いそうな少しきれいめの靴があると便利かもしれません。
（女の子ならローヒールのパンプスとか。軽くてもって行きやすいものでＯＫ）
・帽子
特に暑い地域への海外インターンを考えている方は、帽子があった方がいいです。
それに…女の子たちへ言いたい…正直海外にいると化粧する習慣がなくなります（Ｓ原はそうでした）
なので出勤やちょっとしたお出かけのときはもっぱらキャップとサングラスで飛び出せちゃうわけです。
④折り畳み傘
いつでもかばんに突っ込んでおけるくらいのサイズの小さい傘があると安心です。
⑤洗顔や基礎化粧品
お肌に使う石鹸や化粧品（化粧水とか乳液）は、日本から持って行きましょう。現地で見たことないようなものを使って、お肌に合わなかったりしたらたいへんです。
それに、日本と同じものがすぐに手に入るかどうかもわかりません。
【毎日自分の肌に直接触れるもの】はなるべく日本から持って行きましょう。
※コンタクトレンズとかもね
⑥生理用品
正直、日本の生理用品ってレベルが高いです。かなり使い心地がいい！
海外でももちろん買うことはできますが、こだわりがある方は多めにスーツケースへ入れていきましょう！
⑦お薬関連
・飲み薬
海外では日本と薬機法が異なったりして、頭痛薬や風邪薬の成分がスーパー強い場合などがあります。
軟膏なども同様で、日本と同じものが手に入るわけではありません。
いつも飲んでいるお薬がある方は多めに持っていってくださいね！
胃薬は必須。頭痛薬とか風邪薬もあると安心。
S原はオ●ナインとロ●ソニンをスーツケースに詰めて飛び立ちましたよ。
・虫刺され関連のお薬
ム●とかウ●クールね！虫除けスプレーも◎。
・絆創膏
・化粧品
・日焼け止め
・体温計
⑧筆記用具
案外あると便利なのが、筆記用具！
もちろんお仕事の際も使いますが、小さなノートやペンはバッグの中に入れておくと、困ったときに住所を書いたり、話して伝わらないときに文章を書いて伝えたり、コミュニケーションをとるのに使えたりします。
⑨日本の雑貨（お土産やプレゼント用）
現地で知り合った方や友達に配れるような、小さなかわいい日本グッツがあるといいですよ～！記念にもなるし、とても喜んでもらえます。
本当に何でもいいんです。S原はよく、100均で売ってる日本っぽい柄の手ぬぐいとか、箸置きとか、ハンカチなどを持っていきましたよ。
そして最後にお勧めしたいもの、それは【手作り名刺】！
現地の交流会や、ビジネスイベントなどで大活躍します！だからもし余裕があれば作って持って行くことをおすすめします。
さてさてどうでしょう。参考になったでしょうか。
とりあえずこのあたりをチェックおけば安心かなぁと思いますので、ご自身の準備したものもチェックしてみてくださいね。
※次回はインターンにかかる費用について詳しく書いていこうと思います！
今回は【海外インターンの準備物】についてです！
カウンセリングから色々とお話して、無事に海外インターンのご契約が終わった後、
いよいよ本格的に渡航の準備が始まります。
その際によくご質問いただくのが、「何を持っていったらいいんでしょうか！？」というものです。
応募者の方の中には、初めての海外なんです！という方もいらっしゃいますし、
東南アジアは初めてなんです！という方もいらっしゃいます。
バックパッカー経験があって旅慣れている方も、【旅行】じゃなくて【仕事】…という長期滞在を前に、
何を持っていけばいいのか自信がなくなっちゃう場合もあるみたいです。
と、いうことで、今回はＳ原目線で【海外インターンの準備物】についてお話したいと思います。
※個人の意見も入ってるので、ご参考までにね！
【絶対に準備しないといけないもの】
①パスポート
コピーも絶対に忘れずに！私は万が一のために、スーツケースに予備1枚、お財布に1枚入れています。
②航空券
国によっては入国の際に往復航空券を提示しなくてはいけないよ！
③ビザ
④ビザやパスポート用の顔写真何枚か
現地でビザの更新があったりするときに便利！長期の人は特に必要だよ！
⑤海外旅行保険とそのコピー
何度もいうけど、コピーは何枚かあってもいいと思います！
⑥インターン先企業の書類とそのコピー
⑦緊急時の連絡先
日本語で書いたものと英語もしくは現地の言葉で書いたものがあるといいかも！
⑧変圧器とプラグ
必要だったら！行く国のことを調べて準備してね。
⑨海外で使えるキャッシュカードorクレジットカード
⑩現金もしくはトラベラーズチェック
金額の目安としては、現地の家賃2～3ヶ月分をとりあえずの手持ちのお金として持って行くといいと思います。
ここまでは最低でも絶対準備しておいてほしいものです。
個人的な意見を言えば、日本の免許証とか保険証もコピーと一緒に持っておくと安心です。
ほんっとうにしつこく言うけど、大事だと思う書類や資料は絶対コピーを準備してね！！
【Ｓ原個人的に持っておいたほうがいいよ、と思うもの】
①eSIM
昔はポケットwifiや空港でSIMカードを買ったりしましたが、いま海外に行くとき断然便利なのはeSIMだと思います。
ネットで契約して、アプリで設定するだけ！
ただ、初期設定がちょっとめんどくさいのと、対応機種を予め確認してから買う必要があります。
（ちょっと古い型だと使えなかったりしますので注意！）
海外の空港も大抵Freewifiが飛んでますが、あんまりスムーズに繋がらなかったりしますしね。
現地に到着してからすぐに携帯をスムーズに使いたい！という方にはお勧めです。
②パソコンかタブレット
企業によっては絶対に持ってきてね、といわれる場合もありますが、必須じゃなくても薄くて軽めのノートＰＣはあった方がいいと思います。
もしくは大きめタブレット！
インターンの勤務時間外で作業するときや、現地の情報を調べたいときに便利です。
（それから、ホームシックになったときに日本語の動画みたりね…）
③お洋服系
・パーカー、カーディガン
季節にもよりますが、暑い国に暑い季節に行く場合でも、長袖は絶対必要です。
S原が滞在している台湾も、真夏でもカーディガン必須！建物内はクーラーガンガンで寒いし、外に出れば太陽2つある？！ほどの強烈な日差し。
防寒にも紫外線対策にもパーカーとかカーディガンは絶対あった方がいいですよ。
・ジャケットやきれい目のシャツなど
仕事内容にもよりますが、職場の方への挨拶やお客様とのお食事など、ちょっとした正装が必要な場合には、あると役に立ちます。
カジュアルな服装だけじゃなく、オフィスカジュアル程度のお洋服も持って行ってね！
※ちょっとおしゃれな勝負服も、一枚くらいあるといいかも・・・（現地で買ってもいいけど・・・）
気合を入れて遊びに行きたくなるときも・・・あるかもしれないし・・・・
・職場用のかばんと普段用のかばん
旅行じゃなくて仕事に参加することを忘れずに！業務内容によっては必要になりますよ～！
・下着
そんなに多くなくて大丈夫！
小さいので手洗いも簡単にできるし、乾きやすいものは少しでＯＫ！
・タオルやハンカチ
大き目のタオルとハンドタオルは何かと便利なので、一枚ずつでも持って行くといいと思います。
・パジャマ
なくてもいいか～、Ｔシャツあればいいや～と思うかもしれませんが、睡眠の質にも関係してくるから意外と大事！
普段家で着ていて、リラックスできるパジャマや部屋着を1枚持っていくといいと思います。
慣れない環境でもほっとできるアイテムは大事ですよ！
・靴関係
Ｓ原としては、靴関係は3種類必要だと思っています。
サンダルは絶対大事！お出かけだけじゃなく、ゲストハウスのシャワールームで使えたり、
現地で何かのアクティビティに参加するときに使えたり、便利です。ビーサンあたりをスーツケースに放り込んでおくと安心ですね。
そしてスニーカー！普段履きにちょうどいい感じのデザインだといいですね。
あんまりカジュアルすぎるものじゃない方が、オフィスシーンでも使いやすくてお勧めです（そして汚れが目立ちにくいものが個人的におすすめ）
きれいめの靴！男の子も女の子も、前述のジャケットスタイルに合いそうな少しきれいめの靴があると便利かもしれません。
（女の子ならローヒールのパンプスとか。軽くてもって行きやすいものでＯＫ）
・帽子
特に暑い地域への海外インターンを考えている方は、帽子があった方がいいです。
それに…女の子たちへ言いたい…正直海外にいると化粧する習慣がなくなります（Ｓ原はそうでした）
なので出勤やちょっとしたお出かけのときはもっぱらキャップとサングラスで飛び出せちゃうわけです。
④折り畳み傘
いつでもかばんに突っ込んでおけるくらいのサイズの小さい傘があると安心です。
⑤洗顔や基礎化粧品
お肌に使う石鹸や化粧品（化粧水とか乳液）は、日本から持って行きましょう。現地で見たことないようなものを使って、お肌に合わなかったりしたらたいへんです。
それに、日本と同じものがすぐに手に入るかどうかもわかりません。
【毎日自分の肌に直接触れるもの】はなるべく日本から持って行きましょう。
※コンタクトレンズとかもね
⑥生理用品
正直、日本の生理用品ってレベルが高いです。かなり使い心地がいい！
海外でももちろん買うことはできますが、こだわりがある方は多めにスーツケースへ入れていきましょう！
⑦お薬関連
・飲み薬
海外では日本と薬機法が異なったりして、頭痛薬や風邪薬の成分がスーパー強い場合などがあります。
軟膏なども同様で、日本と同じものが手に入るわけではありません。
いつも飲んでいるお薬がある方は多めに持っていってくださいね！
胃薬は必須。頭痛薬とか風邪薬もあると安心。
S原はオ●ナインとロ●ソニンをスーツケースに詰めて飛び立ちましたよ。
・虫刺され関連のお薬
ム●とかウ●クールね！虫除けスプレーも◎。
・絆創膏
・化粧品
・日焼け止め
・体温計
⑧筆記用具
案外あると便利なのが、筆記用具！
もちろんお仕事の際も使いますが、小さなノートやペンはバッグの中に入れておくと、困ったときに住所を書いたり、話して伝わらないときに文章を書いて伝えたり、コミュニケーションをとるのに使えたりします。
⑨日本の雑貨（お土産やプレゼント用）
現地で知り合った方や友達に配れるような、小さなかわいい日本グッツがあるといいですよ～！記念にもなるし、とても喜んでもらえます。
本当に何でもいいんです。S原はよく、100均で売ってる日本っぽい柄の手ぬぐいとか、箸置きとか、ハンカチなどを持っていきましたよ。
そして最後にお勧めしたいもの、それは【手作り名刺】！
現地の交流会や、ビジネスイベントなどで大活躍します！だからもし余裕があれば作って持って行くことをおすすめします。
さてさてどうでしょう。参考になったでしょうか。
とりあえずこのあたりをチェックおけば安心かなぁと思いますので、ご自身の準備したものもチェックしてみてくださいね。
※次回はインターンにかかる費用について詳しく書いていこうと思います！
